. kadın ve yaşama dair her şey! Birçoğunuza anlamsız gelebilir; ancak dağınıklık zihinsel sağlığınıza ve ruh halinize sandığınızdan daha çok zarar verebilir. Ruh halinizi etkileyen iş stresi ya da evde gerginlik gibi faktörler olabilir; ama sizi olumsuz etkileyen ve çoğunlukla göz ardı edilen bir faktör daha var Dağınıklık. Tabii ki yaşadığımız hiçbir ortam tamamen düzenli olamaz. Ancak kontrolsüz dağınıklık endişe seviyenizi, uykunuzu, üretkenliğinizi ve odaklanma yetinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bazı durumlarda, açıklayamayacağınız şekillerde mutsuz hissetmenize de yol açabilir. Dağınıklığın, ruh halini etkileyen büyük bir faktör olduğu gerçeğini birçok insan kabul etmek istemez. Gelin, dağınıklığın olumsuz etkilerine ayrıntılı olarak bakalım. Dağınıklık neden beyniniz için kötüdür? Dolup taşan dolaplar ya da ofisinizde biriken kağıt öbekleri zararsız gibi görünebilir. Ancak araştırmalar, dağınıklığın beyinlerimiz üzerinde kümülatif bir etkisi olduğunu gösteriyor. Beyin için dağınıklık, bitmemiş işleri temsil eder. Öte yandan beynimiz düzeni sever ve çevremizdeki görsel hatırlatıcılar bizde strese yol açarken odaklanmayı da zorlaştırır. Ya fiziksel ve zihinsel sağlığınız… Süregelen dağınık bir ev veya iş ortamı, aslında hayatta kalmak için tasarlanmış kaynaklarınızı zorlayarak sizi stresli, endişeli ve depresif hissettirebilir. Stresli olduğunuz zamanlarda özellikle dağınıklıktan kurtulma dürtüsüne kapılıyorsanız, zihniniz ve bedeniniz muhtemelen çevrenize bir düzen getirmenin yolunu arıyordur. Üstelik stres ve endişe gibi hisler gün sonunda yastığa başınızı koyduğunuzda da kaybolmuyor. Dağınık odalarda uyuyan kişilerin, uykuya dalma güçlüğü ve kalitesiz uyku gibi sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir. Yaşam alanlarınızı düzenlemenin faydaları Temizlik ve düzen, çevreniz üzerinde bir miktar kontrole sahip olduğunuzu hissetmenizi sağlar. Bu, özellikle hayatınızdaki birçok şeyin belirsiz olduğunu düşündüğünüzde yararlıdır. Yaşam alanlarınızı düzenlemek aynı zamanda odağınızı geliştirmenize yardımcı olur ve dikkat dağınıklığınızı minimum düzeye indirir. Temiz ve düzenli mekanların kaygınızı azaltmaya yardımcı olabileceğini unutmayın. Üstelik bazı araştırmalara göre, çarşafları düzenli olarak değiştirmek ve yatağınızı toplamak kaliteli bir gece uykusu ile ilişkilendirilmiştir. Ve bildiğiniz gibi iyi bir uyku, daha iyi bir ruh hali demektir. Düzeni nasıl hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz? Her şey büyük bir fark yaratmak için küçük adımlarla başlamakla ilgilidir. Bu yüzden her şeyi bir seferde yapmak yerine, her seferinde bir adım atın. Yaşam alanlarınızı düzenlemek için belirli bir zaman dilimi ayırın. Örneğin her gün işten sonra veya her hafta sonu olabilir. Düzenleme esnasında en sevdiğiniz müzikleri dinleyebilir, böylece temizliğin daha keyifli hale gelmesini sağlayabilirsiniz. Yaşam alanlarınızın nasıl düzenli ve dağınıklıktan uzak görüneceğini zihninizde canlandırın. Bu durum kendinizi iyi hissetmenize ve mekanlarınızı düzenlemeniz için motive olmanızı sağlayacaktır. Öte yandan temizliği düzenli olmakla karıştırmayın. Bir alanın temiz olması aynı zamanda düzenli olduğu anlamına gelmez. Her eşyanız için bir yer bulduğunuzdan emin olun; bu yalnızca eşyalarınızın yığılma olasılığını azaltmakla kalmaz, düzensizliği önlemeye de yardımcı olur. Dolaplar ve çekmeceler bir evdeki düzenin temel bileşenleridir. Kıyafetleri etrafa saçılmış halde bırakmak dağınıklığın en görünür halidir. Eşyalarınızı ve giysilerinizi yerlerinde tutmaya özen gösterin. En sık kullandığınız kıyafetlerinizi elinizin altında bırakın. Bunlar daha düzenli ve işlevsel alanlar yaratmanın en iyi yollarıdır. Çoğu zaman, bir nesnenin dağınıklığın bir parçası mı yoksa aslında atılabilecek bir şey mi olduğunu belirlemek kafa karıştırıcı olabilir. Bunu ayırt etmek için, eşyanın kullanım sıklığını ve kullanışlılığını düşünün. Artık işe yaramadığını ya da örneğin son bir yıldır hiç kullanmadığınızı düşündüğünüz eşyalarınızı atın ya da daha iyisi ihtiyaç sahiplerine bağışlayın. Birçok şeyi üst üste istiflemek düzenli oldukları anlamına gelmez. Bir masanın üzerindeki kitaplardan veya kağıtlardan oluşan bir kule nihayetinde bir yığın öbektir. Kağıt kullanımını azaltabilir, bunun yerine tüm belgelerinizi bilgisayarınızda depolayabilirsiniz. Son olarak ve en önemlisi düzenin bir kereye mahsus bir şey olmadığını, rutininizin bir parçası olması gerektiğini unutmayın. Artık dağınıklığın sizi nasıl etkileyebileceğini bildiğinize göre bunları aklınızda bulundurun ve mutlu kalın! İlginizi çekebilecek diğer içerikler Beyni Güçlendirmek İçin Ne Yapmalı? Kıyafet Seçimlerinin Psikolojik Etkileri Sürekli Stres Altında Olduğunuzun İşaretleri Fazla Ekmek Tükettiğinizin 5 Yaygın İşareti Makyajla Uyumamanız İçin 7 Önemli Neden Hoşunuza gidebilir Yazar hakkında Soley Özsoy Bürümcek Turizm işletme mezunu, organizasyon firmasında çalışan; seyahat etmeyi, yemek yapmayı ve yemeyi, modayı, sanatı, yepyeni şeyler keşfetmeyi seven, konfor alanının dışında kendini daha mutlu hisseden biriyim. Birçok şey gibi hayatın da paylaştıkça çoğaldığına inanırım. Error 522 Ray ID 739a195d28c1b91e • 2022-08-12 150411 UTC AmsterdamCloudflare Working What happened? The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 739a195d28c1b91e • Your IP • Performance & security by Cloudflare Sevgili erkek okuyucular, sizi kadınları yanlış anlama derdinden kurtarıyoruz. Bakın, kadınlar ne söylediklerinde, aslında ne anlatmak istiyorlar...Kadın ve erkeğin tamamen farklı dillerde konuştuğuna dair bir klişe vardır. Her klişe doğrudur diye bir şey yok tabii ama, söz konusu kadın ve erkek dili olunca ortada inanmamız gereken bir gerçek var demektir. Özellikle kadınların dilini çözmek, erkekler için efsanevi bir sorun gibidir. Bu defa erkekler için bir iyilik yaptık ve kadınları anlama kılavuzu hazırladık. Beyler, biz kadınların ne söyleyip, aslında ne demek istediğimizi anlamak için bu sözlüğe zaman ayırın! Bizden söylemesi...Cuma akşamı ne yapıyorsun?Kadının aslında söylemek istediği Cuma akşamı birlikte bir şey yapıyor muyuz?Bu, her zaman kadının sizinle zaman geçirmek için sorduğu bir sorudur anlamına gelmez. Kadın bu soruyu sorar ki, belki bir kızlar gecesi organize etmek üzeredir ya da dolu olan zamanında size de yer açmaktır niyeti. açıklıyor bir kadın bir erkeğe özellikle belli bir gün için ne yapacağını soruyorsa, bu onun, o erkeği planına dahil etme ve ona öncelik verme isteğinden kaynaklanır. Kadının bu soruyu sormasının nedeni, erkeğin, planları konusunda kendisiyle daha fazla iletişim halinde olmasını istemesinden de hafta sonu anneni görmek / erkek arkadaşlarınla çıkmak / çalışmak zorunda mısın?Kadının aslında söylemek istediği Bana annenden / arkadaşlarından / işinden daha fazla öncelik tanıBir ilişki artık belli bir noktaya gelmişse, kadın kendi sırasının sizin aile ilişkilerinizden, arkadaşlarınızdan ya da işinizden daha önde olmasını ister. Ona karşı planlarınız hakkında savunmaya geçmeden önce durun ve size bu sorusuyla verdiği işaret hakkında düşünün. Partneriniz birinci önceliğiniz olmak istiyor, daha ne olsun! Mankenlerin fotoğraflarının rötuşlu olduğunu biliyorsun, değil mi?Kadının aslında söylemek istediği Kendime güvenmiyorum çünkü biliyorum, bir manken kadar güzel/seksi değilimBir kadın bu cümlenin çeşitli varyasyonlarını dile getirebilir. Basketbol sahasındaki ponpon kızlar ya da Victoria’a Secret modelleri hakkında da aşağılayıcı şeyler söyleyebilir. Maksadın, sizi o kadınlara bakmaktan alıkoymak olmadığını biliyoruz. Sadece kendisini yeterince çekici bulup bulmadığınız konusunda emin olmak ister. Vermeniz gereken cevap, onun ne kadar mükemmel göründüğü hakkında güzel bir kadar tatlı bir bebek, değil mi?Kadının aslında söylemek istediği Bir gün bebek sahibi olmak istiyor musun? / Bir gün benden bir bebeğin olmasını istiyor musun?Bir kadın bir bebeğe işaret edip, ne kadar hoş bir bebek olduğu konusunda yorumda bulunuyorsa, aslında sizin çocuk sahibi olma konusuna ne kadar açık olduğunuzu görmek istiyordur. Sizinle uzun vadeli bir ilişki kurmak ve ileride onunla birlikte bir aile kurmaya niyetiniz olup olmadığını anlamak istiyordur. Bu ipucunu kaçırmayın!Biz şimdi ne kadar zamandır birlikteyiz, biliyor musun?Kadının aslında söylemek istediği Sanırım ben bu ilişki hakkında senden daha ciddiyim. Benimle bir bağ kurmak istiyor musun yoksa seninle zamanımı çöpe mi atıyorum? İlişkiniz hakkında ne hissettiğinizi açığa vurmanın tam zamanı. Onunla uzun vadeli bir ilişkiye ve derin bir bağlılığa niyetliyseniz, bu sorudaki ipucuna tutunun ve doğru cevabı verin. Önerilerimizi dinleyin. Uzun vadeli bir ilişki istemiyorsanız, ilişkinizin yapısıyla ilgili konuşup tartışmak ve ilişkiye bakış açılarınızın uyuşup uyuşmadığını görmek için bu soruyu eskisi gibi konuşmuyoruzKadının aslında söylemek istediği Konuş benimle. Kendimi sana yakın hissetmiyorum. İlişkimiz konusunda Bu yorum ilişkinizin sıkıntıda olduğunu gösterir. Kadın, eskiden yaptığınız uzun konuşmaları, her şeyi önce birbirinize söylediğiniz zamanları, birbirinizle pek çok detayı paylaşmanızı özlüyordur. Ya da artık size karşı özel duygular hissetmiyor ve bunu nasıl dile getireceğini bilmiyordur. Her halükarda bu cümle, ilişkinizin özel bir dikkate ihtiyacı olduğunu gösterir. Onunla konuşmaya zaman ayırın ve onu çok sevdiğinizi söyleyin. Onunla daha fazla birlikte zaman geçirmeye özen gösterin. Belki de şu ara birlikte bir tatil yapmanın tam zamanıdır!Gelecek hafta gerçekten çok yoğunum. Sonraki hafta da öyle... Kadının aslında söylemek istediği Yalnız kalmaya ihtiyacım var / İlişkiyi değerlendiriyorumSizi planlarına dahil etmek istemiyor ve uzun süredir birlikte zaman geçirme işini erteliyorsa, kendisiyle baş başa kalma isteği çok fazla demektir. Yalnız kalıp düşünmek, ilişkinin gidişatını değerlendirmek istiyordur. Telefonlarınıza geri dönmüyor, e-postalarınıza cevap vermiyorsa, ilişkiyi sonlandırmak istiyor ve sizsiz zaman geçirmenin nasıl bir his vereceğini test bunalttınız mı? Sizden değişmenizi istediği, ama sizin yapmadığınız bir şey var mıydı? O zaman bir önerimiz var. İlişkinize bir şekilde zarar verdiğinizi düşünüyorsanız, harekete geçip bir şeyleri tamir etmenin tam zamanı demektir! Yıllardır kadının ne istendiği üzerinde konuşuluyor, tartışılıyor, filmler çekiliyor, kitaplar yazılıyor… Konu hep sabit hiç değişmiyor, eksilmiyor, artmıyor; kadınlar ne ister? Bu soru karşısında genelde kadın susuyor, kadınların ne istediğini anlatmak da erkeklere düşüyor. Yıllardır kadın şunu ister, aman bunu da ister, ya bu kadın şunu da böyle ister diye atıp tutuyor erkekler… Konuşuyorlar da boş konuşuyorlar. Hemen hepsi kadının ne istediğini bilir, kadının ilmi yapmış, bilimini yazmıştır. Sorsan kadınları çok iyi tanır, anlar, yönetir, yönlendirir, eğitir, ehlileştirir, öğretir. Ama erkeklerin çoğu maalesef kadını tanımaz, anlamaz, çünkü dinlemez, kendini eğitemediği için kadına hiçbir şey katamaz, öğretemez ve nihayetinde de mutlu edemez… Bu yüzden kadınlar ne ister diye destanlar yazılsa da herkesin kadının ne istediği hakkında söyleyecek sözü olsa da kadınlar genelde istediklerini basit bizim isteklerimiz, hayattan, ilişkilerden beklentilerimiz… Anlaşılmak, dinlenmek, önemsenmek, eşit görülmek, inanılmak, başarmak, takdir görmek, yardım görmek, destek görmek, sevilmek isteriz… Yani aslında erkeklerin istediklerinden pek de farkı yok bizim isteklerimizin. Ne var ki kadınız. 250 gram eksikle dünyaya geldiğimiz için hep bir sıfır gerideyiz. Erkekler bu saydıklarıma kolayca sahip olabilirken bizim bunlardan sadece bir kaçını bile elde etmek için savaşmamız, çaba harcamamız gerekiyor…Bazılarımız zar zor da olsa başarıyor istediklerini elde etmeyi… Bazılarımız da kendi için bir şey istememeyi hep başkaları için yaşamayı öğreniyor. Baya bir damardan girdim galiba… Kelimeleri karikatürlere bırakıyorum şimdi…Karikatürler Hale Pakcan'dan yorumlar da ne ister?Peki ne bulur? Evliliğin ilk yıllarında kocasının dünya yansa umurumda değil izlerim ulan ben bu maçı, istersem eşekler gibi bağırırım moduna nasıl girdiğini anlayamaz, çıldırır! Ne yapsa da değiştiremez bu durumu. Televizyonun kumandasıyla karısından daha fazla ilgilenen bu adam için maç anlarında bir top kadar değeri olmadığının farkına varır zamanla. Kabullenir. İstemese de göz ucuyla izler, yorum yapmaz, kavga çıkartmaz, rahatsız etmez. Çünkü erkeğin maç izlemesi saygı duyulması gereken bir ritüeldir. Ama kadın ne zaman bir diziye takılsa eşi laf sokacak, diziye ya da karakterlere bok atacak bir nokta bulur. Çünkü kadının dizi izlemesi zaman kaybıdır. Zamanla kumanda hakimiyetini kaybeder, izlediği diziden de bir bok anlayamaz hale ne ister?Peki ne bulur? Evlenmeden önce her dakikayı adeta değerlendirmek için can atan adamın, evlendikten sonra 360 derece dönüşüne şahit olur. Evlendikten sonra boş vakitlerinde baş başa olamadıklarını fark eder zamanla. Acaba tesadüf mü diye düşünür. Sonra bir bakar ki tüm özel günlerinde kaynanası yanlarında biter, eşinin kuzenleri, kardeşleri ilişkilerinde üçüncü kişi, eşinin kankası ise kuması oluvermiştir. Kadın denemekten bıkmaz eşiyle konuşabilmek, baş başa vakit geçirmek için fırsatlar yaratır. Erkek de bunu çok iyi bilir de işine gelmez! Kadın ne ister?Peki ne bulur? Tabi ki çoğu kadın ruh ikizini bulamaz. Ruh ikizim sanar karşısına çıkan erkeği… Evleniverir. Atılan imzadan sonra anlar ki evlendiği kişi ruh ikizinin uzaktan akrabası bile değildir. Bazen aklına gelir ruh ikizinin belki bir yerlerde onu bekliyor olabileceği… Kadın ne ister? Peki ne bulur? Bir zamanlar anlattıklarını dinlemek, bir kelimesini bile kaçırmamak için ağzının içine düşün adamın onu artık hiç ama hiç dinlemediğinin farkına varır. Heyecanla anlattığı konuların eşinin bir kulağından girip öbürkünden çıktığını anlar. Üzülür önce. Neden dinlenmediğine anlam veremez. Yılmadan anlatır, konuşur. Sonra duvara konuşmakla eşine anlatmak arasında bir fark olmadığına karar verir. Jeton düşer. Daha az konuşmaya, daha az anlatmaya başlar… Kısa cümleler kurar. Dinlenmediği için dinlemekte istemez. İki kişilik bir yalnızlıkta yol alır gider… Kadın ne ister? Peki Ne Bulur? Aldatılmasına mı üzülsün yoksa bunun altında yatan nedenin kendi olduğuna mı şaşırır kalır. Erkek isteyerek ve her şeyi göze alarak özgür iradesiyle aldatmıştır onu. Ama aldatan erkek foyası çıkanca meydana kadını suçlar. Senin yüzünden aldattım, sen şöylesin sen böylesin ee ben de erkeğim zırvaları başlar. Duyduklarına inanamaz kadın. Sarsılır. Sonra bakar ki sadece aldatan erkek değil, çevresindeki kadınlar bile aynı şeyleri söylüyor. Suçlu hisseder kendisini. Affeder. Kendi için değil erkek için geyşaya dönüşme hayalleriyle o güzellik merkezi benim bu güzellik merkezi senin koşturur durur. Kadın ne ister? Peki ne bulur? Monotonlaşmasın istediği evliliği monotonlaşır, hantallaşır, ağırlaşır… Kadın kendini bir çemberde dönüp duran bir fare gibi hissetmeye başlar. Hayat neşesi söner, enerjisi biter, hayalleri azalır, arzuları ne ister? Peki Ne Bulur? Tabi ki kocası kendi götüne, göbeğine bakmadan atar tutar. Karısının birkaç kilo fazlasını devlet meselesi yapar. Dalga geçer… Kadın kilo alma lüksüne sahip olmaz. Spora gitmeye de vakit bulamadığı için otlar durur, böylece salata en iyi dostu olur...Kadın ne ister?Peki ne bulur? Kendisini olduğu gibi kabul eden bir erkek ister, buldum zanneder, yanılır. Erkek kadını olduğu gibi değil istediği gibi görmek ister… Çabalar ve değiştirir. Kadın olduğu gibi olamaz artık ama erkeği olduğu gibi kabul etmeyi öğrenir. Kadın ne ister?Peki ne bulur? Anlayamaz, anlayamaz, anlayamaz…. Kadın ne ister? Peki ne bulur? Erkeğe dönüşemeyeceğine ve erkeğin de kadını hizmet etmesi gereken bir varlık olarak gören bakış açısı değişmeyeceğine göre ömrü boyunca eşek gibi yemek de pişirir, çocuk da bakar temizlikte, ev işi de… Çok şey istiyoruz herhalde çooookkk, kadın dediğin umduğuyla değil bulduğuyla mutlu olmasını öğrenmeli herhalde! Yazan Reçel

susan kadın ne anlatmak ister